Fit für die Berge

Gipfelstürmer werden – sicher und gut vorbereitet! Das Buch "Fit für die Berge" ist das ultimative Trainingshandbuch für alle Bergwanderer und Alpinisten. Mit gezielten Übungen, Trainingsplan und Ernährungstipps optimal auf die nächste Bergwanderung vorbereiten.

Das umfassende Bergtraining-Handbuch richtet sich an Einsteiger und erfahrene Berggeher gleichermaßen. Mit klaren Übungsbeschreibungen, Fotos und einem strukturierten Trainingsplan kommst du gestärkt und sicher auf jeden Gipfel.

• Gezieltes Training für Bergwanderer & Alpinisten
• Strukturierter Trainingsplan für Einsteiger & Fortgeschrittene
• Ernährungstipps für maximale Leistung
• Verständlich & praxisnah aufgebaut

Unser Tipp: Ergänze dein Bergabenteuer mit dem Ruhe des Berges Puzzle von Redina Tili – Bergidylle für die entspannte Stunde nach dem Training!